Kako izboljšati agilnost

Agilnost je sposobnost ljudi, da opravljajo naloge hitro in učinkovito ter zagotavljajo boljše delovanje na vseh področjih, kjer se razvijamo, od domačih nalog do projekta na delovnem mestu. Mnoge dejavnosti, ki jih opravljamo vsak dan, ko možgani delujejo mehansko, če pa delamo ta organ, da postane bolj agilen, so rezultati presenetljivi. Odkrijte, kako izboljšati agilnost, tako da preberete ta vnos.

1

Ena izmed najučinkovitejših dejavnosti za izboljšanje agilnosti je branje, saj med prednostmi branja poudarja, da nam omogoča izboljšanje razumevanja, hkrati pa ponuja kulturo, razširja naše znanje in nas napolni z ustvarjalnostjo in iznajdljivostjo. Najbolje je, da si preberete nekaj, kar boste uživali, in da bo ta navada del vaše zabave. Lahko začnete brati tisto, kar želite, dokler vas to odvrača in vas vzame stran od vaše rutine.

2

Morda se vam zdi, da ste dovolj stari, da se lahko igrate z otroškimi igrami, toda družabne igre, kot so memorame, scrabble, sudoku in šah, so odlične za uresničevanje spomina in izboljšanje agilnosti. Koncentracija in razumevanje, ki ju morate uporabiti, da bi bili uspešni v katerikoli od teh iger, je idealen za to, da vaše možgane delajo, da bi bili bolj in bolj agilni.

3

Za izboljšanje agilnosti je potrebno izzvati vaše možgane . Poskusite narediti vse narobe, če si umivate zobe z desno roko, to storite z levo, če greste na delo v avto, spremenite pot ali pojdite en dan v tednu v podzemni železnici, če vsak dan hodite po isti ulici, poskusite hoditi po vzporedni ulici. Zamisel je, da odvrnemo vaše možgane in vas presenetijo z novimi stvarmi, na katere boste zelo pozorni. Presenečeni boste!

4

Pravijo, da je malo ljudi tako usposobljenih kot tisti, ki znajo igrati instrument . Poleg tega, da je idealna zabava, da se izvlečete iz rutine, zmanjšate anksioznost in se borite s stresom, se učenje igranja glasbila poveča zmožnosti vašega uma in vzpostavi povezave med učenjem, spominom in dejanjem.

5

Učenje nove besede vsak dan je odlično za izboljšanje agilnosti. Ideja je, da naključno odprete slovar, izberete besedo, ki je ne poznamo, odkrijete njen pomen in jo poskusite uporabiti v našem besednjaku. Spomin in znanje, ki trdo delata za vašo agilnost.

6

Zdrava prehrana, nizka vsebnost maščob in bogata z beljakovinami in zelenjavo je izjemno pomembno za izboljšanje agilnosti. Vendar pa obstajajo živila za izboljšanje spomina, ki bodo zelo koristna za vaš namen. To, kar jemo, je zelo pomembno za ohranitev zdravja in aktivnosti naših možganov.

7

Na internetu je na voljo veliko testov inteligence, ki vam omogočajo, da poznate svoj IQ, agilnost in spretnost. Začnete lahko s tem preizkusom, da boste vedeli, kako delate, dajte naso prakso v prakso in ovrednotiti svoj razvoj.