Kako ravnati s strupeno mamo - najboljši nasvet

Odnosi s starši niso vedno lahko. Včasih, celo, postanejo res zapletene, ker sta očeta in mati, čeprav se zdi težko verjeti, strupena. Zaradi tega je razmerje zelo zapleteno, ker, ko doživite tovrstne razmere, je včasih običajno, da zmanjšate kravato ali omejite svoje starše.

Takšno stanje je še bolj zapleteno, ko se zgodi z materjo, saj se tradicionalno verjame, da je nepredstavljivo, da bi bila vaša mati strupena ali škodljiva za vas. Toda to se včasih zgodi. In kaj storiti? V tem vam dajemo glavne ključe, da boste vedeli, kako ravnati s strupeno mamo . Rekli smo že, da je prvi korak priznati, da ta vrsta resnično obstaja.

Kako ravnati s strupeno materjo s čustvenega vidika

Čustvena raven je najbolj zapletena za delo, ker toksični odnos do matere ni vedno očiten. Pravzaprav se v mnogih primerih skriva pod pojmom ljubezni, vendar ni tako. Pojasniti moramo, da vaša mati ne ljubi vas, temveč upravlja vaše občutke, da bi dosegli svoje namene, ki so lahko zelo različni, saj ne bi pustili samega sebe, ne bi postali samostojni, ker se boji, da bi vas izgubila, preveč zaščite, ker se preveč skrbi ali kaj drugega to pomeni izgubo nadzora nad vami. To je odnos, ki temelji na zlorabi, negotovosti in ustvarjanju povezav, ki so za vas destruktivne, ker vas omejujejo. Večkrat mati vedno poskuša ustvariti občutek krivde pri svojih otrocih, čeprav se zares ne zaveda, da to počne.

Najboljša stvar, ki jo je v teh primerih mogoče storiti za obravnavo strupene matere, je vzpostavitev duševne in čustvene razdalje . Težko je, vendar je resnično učinkovito. Predvsem gre za to, ko se z njo pogovarjate, če v svojem umu dvignete steno, da na vas ne vplivajo komentarji, ki jih daje, ali ustvarjajo kakršnekoli občutke.

Šele takrat lahko dobite to strupeno razmerje, ki ne vpliva na vas na pomemben način in lahko naredite svoje življenje, se razvijete kot oseba, imate odnose in prijatelje ali izvedete kakršen koli drug namen ali ukrep v vašem življenju, ki ga vaša mati poskuša preprečiti.

In predvsem, nikoli se ne zmotite, da postanete žrtev, ker bo veliko bolj zapleteno, da se izločite iz tega odnosa in podaljšate vez, ki vas resnično poškoduje.

Nasveti za komunikacijo s strupeno mamo

V zelo skrajnih primerih je lahko primerno prekiniti celotno razmerje s toksično mamo. Preden pridete v to situacijo, lahko sledite vrsti nasvetov, da poskusite bolje komunicirati s toksično mamo in preusmeriti povezavo:

• Eden od glavnih ključev je, da omejite teme pogovora, ki se pogovarjajo z njo. Na primer, če vedno dajete pripombe o svojih prijateljstvih in času, ki ga preživite s prijatelji, ki vam očitajo, da je sama in ne posvečajo pozornosti, se izogibajte temu, da ste bili ali kdo ste bili in dejavnosti, ki ste jih opravili s prijatelji . Če se ne morete izogniti komentarju, omejite informacije, ki jih posredujete, nikoli ne povejte vsega. To morate storiti s katero koli temo, ki jo skušate manipulirati.
• Čas komunikacije ga lahko skrajša. Če ne živite z njo, je dober trik, da določite nekaj dni za pogovor in vidite, kako je, in povejte samo tisto, kar mislite, da dolgujete, in da ne bo povzročil nobenega konflikta. Enako je mogoče storiti tudi s fizičnimi obiski. Vedno omejite število primerov, ko jo boste tedensko videli doma. Na srečo obstajajo nove tehnologije in tradicionalni telefon, da ostanejo v stiku. Nekatere kanale, ki jih lahko uporabljate, da pogovore kratek in z določeno razdaljo, vendar brez prekinitve stika.
• Druga možnost je, da pustimo, da je toksična mati jasna . Če želite to narediti, morate biti siloviti in ostri. Na primer, če nenehno kritizirate svojega najboljšega prijatelja, ji lahko recite, naj preneha z delom, ali ji ne boste povedali ničesar drugega o vašem osebnem življenju. Enako lahko velja, če kritizirate svoje delo, partnerja in tako naprej. Vendar mora biti jasno, da to deluje le, če uporabite to, kar ste rekli. To pomeni, da če vam ponovno da eno od teh kritik ali pripomb, boste morali prenehati govoriti o tem. Morate sprejeti posledice in ne mehčati. To seveda velja, kadar kritike in pripombe niso konstruktivne in nam ne omogočajo drugačnega stališča, ki bi nam pomagalo.
• Kričanje je neuporabno. Nikoli ne padite v to past, s katero se boste počutili slabše in vaša mama bo tudi bolj razburjena. Vedno govori pravilno in brez izgube miru.

Izražaj čustva pred strupeno mamo

Ko imate toksično mamo, je dobro, da ji poveste, kako se počutite glede dejanj ali komentarjev in kritik, ki jih lahko povzroči. Ni vam treba strah izraziti tega, kar čutite, in to jasno povedati. Morda se tega ne zaveda.

Kakorkoli že, tudi če prosiš za odpuščanje in obljubiš, da tega ne boš ponovil, moraš še naprej vzdrževati določene meje in razdalje, dokler ne dokažeš, da je sčasoma res, da se je ta toksični odnos končal.

Poleg tega vam svetujemo, da mu pomagate, da bi prenehali biti strupena oseba, z nasveti, ki vam jih damo v tem drugem članku.

To so nasveti in smernice za ravnanje s strupeno mamo. Priporočamo vam, da se, če imate takšno razmerje, obrnete na strokovnjake, ki vam lahko pomagajo rešiti situacijo in zmanjšajo učinke in negativne posledice toksičnega odnosa.