Kako narediti naravne sokove za dojenčke
Vaš otrok postaja starejši in čas je, da začnete z vnosom novih živil v vašo prehrano. Med štirimi in šestimi meseci so pediatri svetovali, naj jim dajo sadje. Seveda, preden je nujno, da se posvetujete s strokovnjakom, ker niso vsi otroci enaki.
Eden najlažjih in najprimernejših načinov za dodajanje sadja vsak dan je sok. Tako vas naučimo, kako narediti naravne sokove za dojenčke in vam ponudimo nekaj nasvetov, ki bodo zagotovo v veliko pomoč.
1
Najprej, da bi vedeli, kako narediti naravne sokove za dojenčke, morate vedeti , da morate pri nakupu sadja izbrati najbolj zrele kose. So bolj prebavni in sladki, zato bo vaš sok bolj všeč vašemu otroku. V tem članku vas obveščamo o tem, kako začeti dajati sadje svojemu otroku.
2
Prav tako morate vedeti, da je sadni sok idealen za zaprtje, tako da, če ima vaš otrok te težave, se bo počutil odlično. Priporočljivo je tudi, da veste, kako prepoznati, katera živila so razkropljena, da jih ne boste dali svojemu otroku.
3
Pediatri priporočajo povprečno 3 kose sadja na dan, tako da lahko mešate okuse. Eden od kosov soka bi bil citrus (kot mandarina ali oranžna), saj imajo visoko vsebnost vitamina C in pomagajo preprečevati prehlad.
Obveščamo vas o živilih, bogatih z vitaminom C, tako da veste, katere so idealne za naravne sokove za dojenčke.
4
Da bi se izognili morebitnim alergijam, morate začeti vključevati sadje v svojo prehrano. Na ta način boste vedeli, ali obstaja tista, ki ne ustreza vašemu otroku. Če prvič poskusite z mešanico različnih tipov, združenih v sok in se boste počutili slabo, boste ugotovili, da je to veliko težje.
5
Breskve, melone, kivi in jagode so plodovi, ki dajejo več alergij. Zato se jim izogibajte, ko izdelujete sokove za svojega otroka in jih pustite, ko je malo starejši.
6
Pri izdelavi soka za vašega otroka je priporočljivo, da ne dodajate sladkorja, ker je sadje dovolj sladko in ne potrebuje več sladkosti.
7
Ko sadje prenašate skozi mešalnik, pazite, da ne ostane nobenih grudic. Prvič, da preprečite, da bi se vaš otročiček zadušil; v drugem, ker če sok ni dovolj tekoč, ne bo šel skozi luknjo v steklenici.
