Kako pomagati mojemu sinu, ko ima nočne more

Tiste stisljive sanje, ki ustvarjajo strah in tesnobo, in ki smo jih vsi doživeli v določenem času, so znane kot nočne more . Veliko ljudi ne ve, da so nočne more pogostejše v otroštvu kot v kateri koli drugi fazi našega življenja, zlasti pri otrocih, starejših od 5 let. Tudi pri nekaterih starših, ki ne znajo pomiriti svojih najmlajših, ko se srečajo s temi slabimi sanjami, to povzroča ogromen stres. Ali se je to kdaj zgodilo ?, In .com, razložimo, kako pomagati otroku, ko ima nočne more .

1

Kot odrasli lahko nočne more povzročijo veliko tesnobe, zato je lahko razumeti vpliv, ki ga lahko imajo te vrste sanj na majhnega otroka. Torej je prvi korak, da otroku pomagate, ko ima nočne more, da ima veliko potrpljenja, saj je naravno, da otrok včasih ne more razlikovati, ali so njegove sanje resnične ali ne, ali da je dobro, kar lahko povzroči, da spremeniti veliko

2

Obstajata dva razloga, zaradi katerih strokovnjaki menijo, da so glavni razlogi, zakaj so otroci bolj nagnjeni k nočnim moram kot odrasli. Prva je napetost, ki ji vsak dan podvržejo v procesu hitrega učenja, druga pa je njihova občutljivost za vse, kar se dogaja okoli njih, kar lahko pomembno vpliva na njih.

Otroci imajo zelo aktivno domišljijo, zato samo poglejte nekaj, kar povzroča strah, da ga boste globoko presenetili, kar se lahko prevede v nočno moro. Ob upoštevanju tega je zelo pomembno nadzorovati te dejavnike, ki bi lahko sprožili napetosti in slabe sanje.

3

Če vaš otrok trpi zaradi nočnih mor, je pomembno, da:

• Izogibajte se ukor ali predlagajte z znaki, ki ga prestrašijo kot "kokos", "vrečar" narkoman "" policija "itd. To je globoko v njegovi domišljiji, pogosto je vzrok nočne more.
• Izogibajte se izpostavljanju otroka grozljivim filmom, grozljivkam, grozljivim znakom itd. Pravzaprav je najboljša stvar, da eno uro pred spanjem otrok ne gleda niti televizije.
• Nadzoruje vse dražljaje majhne ponoči. V urah pred spanjem ni primerno, da bi vaš otrok igral video igre, gledal akcijske filme ali bil v stiku s televizijo. To bo samo spodbudilo vašo domišljijo, zaradi česar boste bolj nagnjeni k trpljenju nočnih mor.
• Preden odidete v posteljo, dajte svojemu malčku toplo kopel s sestavinami, ki spodbujajo sprostitev, kot so sivka ali kamilica.

4

Ko ima otrok nočne more, pojdi v njegovo sobo in ga pomiri. Potrebno je, da otrok razume, da je to slab sanje in da ni resnično, nekaj, kar boste morali pojasniti z ustreznim jezikom za svojo starost. Objemite ga, ga prosite, naj se pomiri, mu dajte nekaj infuzije ali vročega mleka, da se bo sprostil in mu dovolil, da se vrne v spanje.

5

Kadar otroci trpijo zaradi nočnih mor, je pogosto tudi strah pred temo, zato je zelo preprosta in praktična alternativa, da namestite otroško nočno luč, ki je lahko vklopljena med spanjem. So nizkoenergijska in pogosto močna pomiritev za najmlajše, ki se morajo prepričati, da v svoji sobi ni duhov, pošasti in drugih zastrašujočih likov.

6

Prav tako je običajno, da si otrok želi spati s predmetom, ki daje varnost, kot je lutka ali polnjena žival, in ga želite spremljati v svojo sobo in povedati zgodbo za spanje. Ti rituali ustvarjajo varnost, zato je dober način, da pomagate otroku, ko ima nočne more, da ga spremlja v tem procesu, ne da bi ga silili. Videli boste, da ko boste rasli in pridobivali varnost, boste postopoma zapustili te navade.

7

Če vaš otrok, več kot nočne more, trpi zaradi zelo pogostih nočnih grozot, ki vplivajo na njihov počitek, koncentracijo in družinsko dinamiko, je primerno, da se obrnete na strokovnjaka, da bi našli učinkovitejši način za učinkovito obravnavo otrokovih napetosti in strahov.