Kaj naj naredim v telovadnici

Ali morate organizirati telovadnico in ne veste, katere teste je treba pripraviti? Ne polagajte rok na glavo, ker obstaja veliko možnosti, za katere se lahko odločite za zabavo. Ustvarjalnost in domišljija bosta bistvenega pomena za izumljanje novih izzivov, toda resnica je, da je veliko tradicionalnih testov, s katerimi bo tekmovanje med ekipami veliko. Zato bodite pozorni na ta članek in odkrili boste, kakšne teste morate narediti v telovadnici.

Koraki, ki jih morate upoštevati:

1

Pri organiziranju gimnazije za odrasle bo bistveno, da vse udeležence organizirate v enakih skupinah, tako da bo tekmovanje najbolj blizu in ima vsakdo enake možnosti za zmago. Prav tako je treba opozoriti, da se testi, ki jih je treba opraviti, lahko razlikujejo med tistimi, v katerih sodelujejo vsi člani skupine - bodisi istočasno bodisi postopoma - ali tisti, ki jih izvede samo ena od komponent.

2

Zelo pogost preizkus v vseh gimnastikah so dirke, kjer morajo ekipe pokazati svojo hitrost, pa tudi svojo spretnost in druge vrste fizičnih sposobnosti. Na ta način lahko izbirate med neštetimi testi te vrste:

  • Dirke v vrečah: vsaka oseba mora vreči vrečo in jo držati z rokami ali vezati z vrvico, premikati se skoči in tekmovati z drugimi udeleženci in doseči prvi gol.
  • Pripete nožne dirke : potekajo v parih in vezalke levega stopala enega od članov morajo biti povezane s pravicami druge osebe, da oteži tekmovanje.
  • Tekmovanje z viličarji : tudi v parih, ena oseba mora podpreti dlani na tleh, druga pa ga vzeti za gležnje, da se premakne naprej. Koordinacija je potrebna za prečkanje ciljne črte brez prevrnitve.
  • Jajčne žličke: ena žlica in ena surova jajca na udeleženca bodo potrebni; žlico morajo držati z usti, položiti jajce na vrh in tekati, ne da bi se jajce prevrnilo in posledično zlomilo.
  • Krompirjeve dirke: s krompirjem na čelu morata oba dela para napredovati, ne da bi padla na tla.

3

Še en zelo značilen test za gimnazije, odrasle ali otroke, je, da vrv raztegnete, da pokaže več moči kot vaš nasprotnik. Zato je treba na tleh narisati črto, ki določa osrednjo točko vrvi, vsaka ekipa pa mora vzeti en konec; Na začetku bodo morali vsi člani ekipe raztegniti hkrati z vso močjo, da bodo presegli oznako tal.

4

Pripravite lahko tudi zabavne teste za svojo telovadnico, s katerimi se boste poleg tekmovanja še nekaj časa smejali. Torej boste potrebovali:

  • Dve vedra ali vedra
  • Voda
  • Jabolka
  • Moka
  • Bonboni

Na ta način morate z vodo napolniti prvo vedro, umivalnik ali katero koli drugo posodo in jo položiti v notranjost; Po drugi strani pa boste morali v drugo posodo naliti veliko moke skupaj s peščico bonbonov - ali kakšnim drugim elementom, kot so kondomi v verziji za samski / diplomirani / a, in jih skriti tako, da bodo čim manj vidni.

Preizkus bo sestavljen iz tega, da najprej zagrizemo jabolko vedra z vodo (ki bo očitno potonila, ko jo bo poskusila), ne da bi se ga dotaknila z rokami, in ko bo enkrat dosežen, ne da bi lahko osušil obraz, mora udeleženec z usti najti tudi bonbone ali skrite predmete. v drugi posodi z moko. Rezultat bo ... zabaven obraz!

5

Druga vrsta testov yincana so tisti, ki se nanašajo na oblačila članov skupine. Torej bo ena izmed njih, da vsaka ekipa izmenja največje število oblačil med različnimi komponentami, da bi tako presegla svoje tekmece. Ne bo pomembno, če je skupina sestavljena iz moških in žensk ali da nihče ni enake velikosti kot ostali člani, ni izgovora, da bi spremenili svoje obleke!

Prav tako je mogoče izbrati možnost, da skušate oblikovati najdaljšo oblačilno verigo z vsemi možnimi oblačili. V tem primeru bo verjetno zmagala ekipa, ki ima manj skromnosti in se ne bo znebila največjega števila kosov.

6

Po drugi strani pa lahko pripravijo še eno vrsto testov, kjer izkoristijo glasbene sposobnosti ali spretnost pri posnemanju, od tistih, ki vključujejo petje pesmi z dodeljenimi besedami do igranja filmov. Po tej liniji se lahko organizira tudi preizkus, v katerem je prostor omejen in je del skupine postavljen na en konec, njegovi partnerji na drugi in nasprotna skupina na sredini; cilj bo, da oseba, ki je sama, pove svoji ekipi frazo in tekmec kriči, da jih ne bi razumeli. Čeprav je malce škandalozno, je zelo smešno.

7

Kakorkoli že, če menite, da je preveč zapleteno pripraviti vse teste in usmerjati skupine, medtem ko jih opravljajo, se lahko vedno odločite za nalogo, da organizirate telovadnico v podjetje, specializirano za tovrstne dogodke. Poleg varčevanja s časom in energijo si lahko privoščite tudi udeležbo v telovadnici in se dobro zabavate.