Kakšne so prednosti trebušnega plesa

Želite hkrati postati fit in plesati? Priporočamo vam, da vadite trebušni ples . Počutili se boste seksi, ženski in se boste povezali s svojim telesom kot nikoli in zgoraj. To je zelo čuten ples, ki bo spremenil vaše življenje, je zelo zabaven in ima veliko prednosti za vaše zdravje. Ste se prijavili? Od .com vam povemo, kakšne so prednosti trebušnega plesa.

1

Ples s trebuhom je zelo ženski in zabaven ples, ki ima številne koristi za zdravje žensk na fizični in psihološki ravni . Po mnenju strokovnjakov s področja fizioterapije in psihologije gre za vajo, ki izboljšuje samopodobo, tonira mišice medeničnega dna, dela celotno področje trebuha in povečuje prožnost telesa.

2

S tem plesom postane področje trebuha vitalno središče vašega telesa. In to je, da z različnimi gibanji tega plesa, mišice trebuha delajo veliko, povečuje prožnost in toniranje trebuha, ledvenega dela in medenice. Z delovanjem medeničnega dna deluje tako, da organi, ki so tam (mehur, maternica, nožnica in danka), delujejo odlično.

3

Zahvaljujoč trebušnemu plesu lahko izboljšate držo telesa in ga celo popravite . S to vajo se bolj zavedate svojega telesa, njegovih gibov in položaja, ki ga sprejmete v vsakem trenutku. Če se bolj zavedate svojega položaja, je morda lažje sprejeti potrebne ukrepe za njegovo odpravo. V prakso lahko uresničite samopoznavanje svojega telesa, da bi izboljšali svoje posturalno izobraževanje vsak dan in ne samo med plesnimi sejami.

4

S plesom na trebuhu se boste izboljšali v mnogih pogledih, povezanih z vašim prebavnim in reproduktivnim sistemom . Vadba teh nežnih gibov pospešuje prebavo, zmanjšuje zaprtje in zmanjšuje neugodje med menstruacijo. In tudi, boste dobili fit in izgubiti težo, saj s tem plesom lahko dobite gorijo približno 300 kalorij na uro. Prav tako pomaga preprečevati osteoartritis, kar spodbuja gibanje vseh sklepov.

5

Z vadbo trebuha boste izboljšali samospoštovanje. S to čutno vajo se boste povezali s seboj, z vašo žensko stranjo, sprejeli boste svoje telo tako, kot je, in pustili ob strani tisto, kar vam ni všeč. Med plesom napajate svojo seksi stran, osredotoča se na to, kako lepo je vaše telo in ne na njegove napake. Poleg tega se lahko s plesom po trebuhu počutite srečnejši in to je, da med plesom sproščate pozitivno, čutno in zelo močno energijo, s katero se izboljšuje vaše splošno razpoloženje. In če temu dodamo sproščanje endorfinov, povezanih z vsako fizično aktivnostjo, se učinek podvoji.

6

Praksa plesa s trebuhom je tudi zelo pozitivna pri zdravljenju spolnih motenj, ki so povezane z medeničnim dnom, kot je pomanjkanje libida in lahko celo pomagajo pri zdravljenju težav, kot je vaginizem (nezmožnost ali težave pri prodiranju), anorgazmijo, dispareunijo (bolečino med penetracijo) in celo za zmanjšanje simptomov, ki izvirajo iz menopavze.