Kako biti bolj empatična oseba

Empatija je sposobnost, da se postavimo v čevlje drugega, da bolje razumemo njihove okoliščine, njihov način razmišljanja ali občutek. Zato moramo odstraniti vse vrste predsodkov in razviti sposobnost poslušanja. Empatija je vedno bolj zahtevna med posamezniki družbe in tudi v delu, kjer je zelo cenjeno, da imajo v ekipah empatične ljudi. Empatija ima veliko načinov, da se manifestirajo in obstajajo tudi nekateri načini za njeno izboljšanje. V tem članku razložimo, kako biti bolj čustvena oseba .

1

Za izboljšanje empatije moramo odpraviti vse vrste predsodkov . Ko imate odnose z drugo osebo, ne presojajte pred poslušanjem. Poskusite ga poslušati in se postaviti v njegovo situacijo, da boste bolje razumeli, kaj ga skrbi ali kako se počuti.

2

Prav tako lahko izboljšate empatijo ob spoštovanju časa vašega sogovornika . Vsi ljudje nimajo enakega ritma, obstajajo ljudje, ki potrebujejo več časa, da se izrazijo in če ne spoštujete časov, prekinjate in pogovarjate o tem, zagotovo prenehate poskušati in vaš trud, da se odprete sebi, je neuporaben.

3

Da bi postali bolj empatična oseba, lahko razvijete nekaj skupnih aktivnosti, na primer dober začetek je, da sodelujete kot prostovoljec v nevladni organizaciji. To vam bo dalo globalni pogled na situacijo, skozi katero gredo drugi ljudje z manj ugodnimi možnostmi, in to vas bo zagotovo naredilo hvaležnejše za vse, kar imate.

4

Razvijte svojo sposobnost razumevanja, cenite vse, kar imate, in kako ste srečni. Tudi ljudje, ki gredo skozi težko situacijo, vsak dan živijo trenutke polne veselja. Moraš jih iskati in se zavedati. Včasih nam vsak dan, rutina, obveznosti ... ne omogočajo, da se zahvalimo življenju za vse, kar imamo. Včasih je primerno, da se ustavite in razmislite in se zahvalite.

5

V delovnih skupinah je zelo cenjeno, da imajo empatične ljudi, ker so tisti, ki običajno ustvarjajo dobro vzdušje, so pozitivni, se nagibajo k širjenju optimizma in drugarstva na preostali del skupine. Če torej menite, da ste negativna oseba, ki vam ne ponuja ničesar, morate vedeti, da se organizacije zahvaljujejo in nagrajujejo tem empatičnim ljudem.

6

Ne krivite drugih za njihov položaj. Niso vsi ljudje enako srečni in nimajo vsi ljudje enake sposobnosti za uspeh. Zato ne krivite tistega, ki ga imate na strani, za napačne odločitve ali ne, ki ste jih sprejeli, poskusite ga podpreti, se postaviti v njegovo čevlje, razumeti, zakaj je sprejel to odločitev in ga ne sodi. Ne pozabite, da smo vsi lahko narobe.