Kako bolj me ljubiš

Ali menite, da vam v zadnjem času manjka samospoštovanja? Ljubezen do sebe je bistvenega pomena, če želimo živeti polno in zadovoljivo življenje, si upati izpolniti svoje sanje in ustvariti cilje, ki pa se, čeprav se morda zdijo težki, niso nemogoči. Ampak, da bi se lahko borili za življenje, ki ga želimo zgraditi toliko, moramo okrepiti njegovo osnovo, to je za nas, da je deblo stabilno in močno, da bo temeljno, da začne rasti in se razvijati tam, kjer želimo. Iz tega razloga vam bomo dali nekaj nasvetov, ki vam bodo pokazali, kako vas lahko ljubite bolj, da boste lahko ponovno prevzeli nadzor nad svojim življenjem in si upali, da ga boste živeli tako, kot želite.

1

Če se želite bolj ljubiti, se morate najprej znebiti vseh negativnih misli, ki jih imamo, in predvsem samokritičnosti. Nihče ni popoln, to je nekaj, kar morate imeti vnaprej jasno in imate, tako kot vsi drugi, negativne, pa tudi pozitivne lastnosti. Malo ali nič, vam bo služilo, da se osredotočite le na slabe in razmišljate o tem, kaj vas definira, v vseh tistih elementih, zaradi katerih se izstopate kot oseba.

Priporočamo vam, da si vzamete nekaj minut časa za razmislek o tem in po potrebi sestavite seznam svojih vrlin in ga obesite na mesto, kjer lahko vsak dan vidite: v kopalnem ogledalu, v hladilniku, na vratih vaše hiše., itd. Spominjanje vsega dobrega, ki ga imate, je nekaj, kar je pomembno, da se zavedate svojih vrlin in da bo ravnotežje v zvezi z vašimi napakami uravnoteženo.

2

Velikokrat pademo v napako, ko gledamo okoli sebe in sebe primerjamo z ljudmi, ki jih imamo z nami. Ta primerjava je lahko katastrofalna, ker nas lahko na koncu potopi še globlje v bedo in v negativno spiralo, iz katere je zelo težko zapustiti.

V našem življenju se bomo srečali z ljudmi, ki imajo vidike, ki bi jih radi imeli (na primer, škandal, priznano delo, zelo visoko plačo itd.), Vendar, kot smo že povedali, imajo vsi vrline in napake zato ne sodijo v napako idealiziranja življenja drugih in jo primerjajo z našimi, ker ustvarjamo napačno iluzijo realnosti.

V vam bomo dali nekaj nasvetov, da boste lahko povečali samozavest.

3

V zvezi s tem, kar smo pravkar komentirali, želimo opozoriti na nekaj: vaąa življenja so v vaąih rokah in zato lahko poskusite doseči vse, kar predlagate . Samo začeti morate delati na tem, pustiti za sabo strahopetnost in se boriti za svojo srečo. Na primer, če si zavidaš sodelavcu, ker ima boljše položaje od tvojega in veliko bolj zanimivo, začne analizirati, katere lastnosti je morala razviti za to (če se je morala učiti angleško, če je darilo ljudi itd.), Vaša želja je, da pridete do tega položaja, se lotite dela in začnete gojiti ta del sebe.

Ne da bi poskušali, ga ne boste nikoli dobili . Ta primer lahko prenese na katerokoli drugo področje vašega življenja: če želite imeti tanjše telo, če želite najti partnerja, če želite zaslužiti več denarja, in tako naprej. Karkoli zavidaš ljudem okoli sebe, ga lahko tudi dobiš! Torej načrtujte svoj strateški načrt in začnite danes načrtovati, kakšno bo vaše življenje od zdaj naprej. Lahko

4

Ali je res, da ko imate razmerje (naj gre za prijateljstvo ali par), posvetite pomemben čas svojega življenja? Ostaneš na večerji, na sprehodu ali nekaj pijač, kajne? Zdaj želimo izboljšati odnos, ki ga imate s seboj, zato bo zelo pomembno, da si posvetite čas samo zase . Daj to darilo, podari ga, ne glede na to, kako zaposlen si v svojem življenju. Poskusite si vzeti čas od koderkoli, na enak način, kot si vzamete čas, da vidite svoje ljubljene, da ste največja ljubljena oseba, zato NE zapustite sebe.

Eden od nasvetov je, da se na začetku navadite na ta novi prostor v vašem življenju, da se označite za en dan v tednu, da ste s seboj . Na primer, v soboto zjutraj jo lahko rezervirate samo za vas in naredite kar želite: pojdite na kolesarjenje, ostanite doma branje, pojdite na masažo ... Karkoli! Postavite si trenutek samo zase in tako lahko začnete kultivirati svoje kreposti, svoje želje in vsakič boste lažji s samim seboj.

5

Da bi vas bolj ljubili, je prav tako pomembno, da ste pogumni, to je, ne pustite se premagati s strahovi in ​​negotovostmi. Na primer, obstajajo ljudje, ki se želijo učiti jezikov, vendar menijo, da so prestari, da bi začeli iz nič in zato odnehajo in ga niti ne poskusijo; drugi, ki se želijo naučiti plesati, vendar nimajo partnerja, raje ne hodijo na pouk; drugi, da je njihova največja želja potovati po svetu, vendar, ker ne vedo, s kom naj gredo, se nikoli ne premaknejo iz mesta.

Dovolj strahov in samozaklepov. Premagajte vse ovire, ki lahko obstajajo v vašem življenju, in začnite se pogumno ukvarjati z njimi: prijavite se za tečaje angleščine, pojdite na ples in pojdite po svetu sami ali s skupino ljudi, ki jih ne poznate. Videli boste, kako razburljivo in zadovoljivo bo premagati svoje strahove. Počutili se boste močni in vsakič se boste počutili, kot da ste lastnik svojega življenja, enega najboljših učenj, ki se jih lahko naučimo.

V tem članku vam pomagamo povečati vaše zaupanje.

6

Ponovno vztrajamo, da ljudje niso popolni, imamo ying in yang, negativne in pozitivne, vrline in napake. Zato vam ne bo všeč biti izjemno perfekcionist, saj je edina stvar, ki vas čaka na tej poti, stalen občutek frustracije in tesnobe. Sprostite se malo in ne dajte toliko pomembnosti okoliščinam, da jih globoko v sebi nimate. Naučite se živeti na bolj miren način, poskušajte odstraniti nepomembne stvari in dati potreben interes za vse tiste vidike našega življenja, ki so pomembni.

Ljudje, ki so zelo perfekcionisti, so zelo preprosto obsedeni s končnim rezultatom svojih dejanj, ne da bi uživali v načinu ali procesu izdelave. In kasneje sem prepričan, da boste našli nekaj napak in nikoli ne bo 100% po vaših željah. To je edina stvar, ki vam bo zagotovila, da vam bo razočaranje in nelagodje, zato, če želite, da vas bolj ljubite, se prepustite tako zahtevnim, sprostite se in uživajte v življenju.

7

Izpolnite svoje življenje z zadovoljivimi dejavnostmi, ki vam zagotavljajo dobro počutje, pa je tudi dober način, da začnete skrbeti za vas in s tem povečati ljubezen do sebe. Obstajajo samouničujoči ljudje, ki veliko pijejo, jemljejo droge ali se ukvarjajo z nevihtnimi odnosi, ki jih le destabilizirajo. Razbiti ta začarani krog vse, kar moramo storiti, je začeti skrbeti zase, se odločiti za mirnejše življenje, v katerem je dobro počutje in dobre prakse, kot je vadba športa, povezovanje z drugimi ljudmi, pravilno prehranjevanje, pustite toksične napake, kot so alkohol, itd.

Sprememba se začne v sebi, tako da ne morete povečati samospoštovanja, če ne spoštujete sebe, zato začnite skrbeti zase, napolniti svoje življenje s pozitivnimi vidiki in pozitivnimi ljudmi in opazili boste, kako se dobro počutite. . Naravna praksa, ki vam lahko veliko pomaga pri doseganju vaših ciljev, je meditacija, z 20 minutami na dan se boste lahko povezali z vašim notranjim "jazom", pomirili vaš um in pustili pozitivno energijo ven. V vas odkrivamo koristi meditacije, da boste razumeli, zakaj je to odlična praksa za vas.

8

Poznavanje lastnih meja bo prav tako bistvenega pomena, da se bomo zadovoljili s sabo in ne zahtevali preveč. Obstajajo strahovi in ​​blokade, ki jih je mogoče premagati, kot so sramežljivost, negotovost itd. Vendar pa obstajajo še druge omejitve, ki jih bo mogoče premostiti in boste morali oceniti, ali bo korist, ki jo bo prinesla, vredna, pa tudi za trpljenje ali prejšnji boj, ki ga boste morali izvesti.

Na primer, če se bojite višin, je padalo morda premočno, po drugi strani pa, če je sanje vašega življenja padalo v padalo in ne želite umreti, ne da bi poskusili to izkušnjo, potem boste morali delati ta strah. da bi dobili toliko, kar želite. Vedeti, kaj želite in v kolikšni meri želite, je pomembno, da določite prednostne naloge in da vrednotite, kaj delate sami.