Kako izpolniti novoletne resolucije

Za veliko večino je začetek novega leta tudi začetek ugodne faze za spreminjanje, obnavljanje in spreminjanje odnosov, zato se, ko se približuje stara noč, mnogi odločijo, da bodo sestavili seznam namenov za prihodnje mesece, vendar realnost je, da je pomemben odstotek že v februarju pozabil na vse, kar je bilo predlagano, kar povzroča veliko frustracije. Če je zgodba znana, vam podajamo nekaj predlogov, da boste vedeli, kako izpolniti novoletne resolucije .

1

Jasno je, da ni nič boljšega od dela, da bi izboljšali te negativne stvari, vendar je eden od razlogov, zakaj je težko izpolniti novoletne resolucije, to, da običajno sestavimo seznam s preveč stvari, da nimamo zmogljivosti za spremembo, zato se osredotočite na nekaj resnično pomembnega in naredite to vaš edini namen.

2

Izberite namen, ki vas resnično spodbuja, včasih izbor novoletnih resolucij prihaja iz družinskih pritiskov ali iz vašega družabnega kroga, kar vodi do pomanjkanja zanimanja, ki ga ne izpolnjujete, pomembno je, da vas zanima to. cilj za vas in nihče drug, prepričani, da bo to doseglo bo koristilo nekako vaše okolje.

3

Še en trend je izkoreniniti težavo, na primer: "Ne bom jedel več sladkarij", to je verjetno skoraj nemogoč namen izpolniti in verjetno ga boste obdržali nekaj dni, cilj pa naj bi bil "zmanjšati porabo sladkarije, nekaj, kar lahko z naporom in majhnimi koraki dosežete.

4

Razumeti, kaj pomeni novo leto. Na primer "tokrat bom naredil prehrano delo", je namen, ki ga je mogoče doseči, vendar zahteva moč volje, napora in kvoto spreminjanja navad, lahko ga dobite, vendar se morate osredotočiti nanj.

5

Osredotočite se na cilje, ki jih lahko dosežete z vsakodnevnim izpolnjevanjem majhnih ciljev . "Bolj bom potrpežljiv", nihče se ne bo zbudil en dan in ne bo imel nobenega potrpljenja, da ga bo imel, kar je realno, da vsak dan naredimo majhne akcije, ki nas vodijo, da čez nekaj časa dobimo več pacientov. delati malo po malo na lastni evoluciji in nikoli ne pozabiti, da želimo izpolniti svoj namen, da smo boljši ljudje.

6

Sprejmite korake, da se spomnite svojega namena, nekateri se odločijo, da ga vstavite v hladilnik, drugi v post-it, resnica je, da je vedno dobra strategija, da napišete namen na mestu, ki ga lahko občasno spomnite.

7

Če je vaš namen za to leto 2013 narediti prehrano uspešno, vam povemo nekaj ključev, da jo dosežete tukaj.

8

In če je shranjevanje prednost, ki je na vrhu seznama za novo leto, vam povemo, kako jo dosežete na tej povezavi.

9

Če želite izpolniti namen prenehanja kajenja, izvajati več ali biti boljša oseba za to leto 2013, sledite povezavam in odkrijte najboljše nasvete, ki jih boste dobili.

10

Zapomnite si, da vsaka sprememba, ne glede na to, kako majhna, zahteva načrtovanje in trud, smo pa prepričani, da jo lahko dosežete. Srečno leto!

• Ključno je, da izberete nekaj ciljev namesto mnogih in izberete namen, ki je za vas pomemben
• Naredite majhne korake v iskanju za izpolnitev cilja
• Ne pozabite, da se boste za dosego tega, kar želite, vedno morali potruditi, to ni izjema