Kako zaupati sebi

Ali morate povečati vaše zaupanje ? Ali začenjate nov izziv v svojem življenju in se počutite nepomembni? Delo na samozavesti je bistveno, da lahko uživate v zadovoljivem življenju in se naučite počutiti udobno s tem, kar počnete in kaj ste. Obvladovanje svojega življenja, vedoč, kaj vam je všeč, odprto govorjenje in upanje, da naredite nove stvari, so vidiki, ki vam bodo pokazali, da je vaše življenje odvisno samo od vas in kako ga želite živeti. Torej je prvi korak za polno življenje, da se naučimo ljubiti sebe, ceniti sebe in verjeti vate . V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov, da boste vedeli, kako zaupati sebi s priporočili in idejami, ki vam bodo zagotovo pomagale pri doseganju tega cilja.

1

Za začetek bomo predlagali nekaj osnovnega, da se naučimo prepoznati svoje vrline in začeti na poti do samospoznavanja in sprejemanja: sestavimo seznam svojih vrlin in vaših napak . Pomembno je, da preživite čas na njem, da razmišljate o sebi, kako se počutite o sebi in da ste popolnoma iskreni .

Če vam je všeč noge, se ne bojte, da jih oblečete, če vam je všeč vaš dober humor, recite to in če sovražite svojega genija, ga dajte tudi na seznam. Naučiti se prepoznati vrline in napake je, da se naučimo spoznati sebe in začeti delati v zaupanju s samim seboj.

2

Naslednji korak je sprememba vidikov vašega vedenja, ki so zagotovo odločilni v vašem vsakodnevnem življenju. Da bi lahko zaupali vase, je pomembno, da razvijete pozitivno mišljenje in da namesto misli, kot so "ne morem", "ne vem, kako se bom rešil iz tega nereda" itd., Spremenite diskurz v pozitivno in zato, vaš um in vaše bistvo bosta nagnjena k rešitvi: "Jaz lahko to storim", "izginila bom iz tega nereda" in tako naprej.

Čeprav ne verjamemo v to, razmišljanje pozitivno naredi, da začnemo verjeti v naše sposobnosti, v naš odločilni odnos, v našo moč in pogum. Velikokrat dejstvo, da se ne zaupamo sebi, je posledica pomanjkanja spoštovanja ali zelo šibkega pojmovanja lastnih sposobnosti. Pomembno je, da verjamete vase, da veste, da lahko, in potem ga lahko dosežete.

3

V točki 1 smo navedli, da seznam vsebuje tudi napako s. Zakaj? To ni, da vas potopi ali da bi se počutili slabo o sebi, ampak nasprotno: naučiti se prepoznati napake, videti, da namesto 200 jih je le 10 ali 20, je spodbudno in dobi celotno negativno zasnovo in pomanjkljivosti. na preprost seznam. Na ta način je veliko lažje začeti delati na njih, da bi se lahko izboljšali, da bi lahko sami spreminjali, kar si ne želite, in da bi lahko uživali v bolj zadovoljnem življenju.

Obstajajo vidiki vašega življenja, ki lahko zdrsnejo iz vaših rok, ker vam manjkajo znanja ali spretnosti. Na primer, če ste nezadovoljni, ker vam ni všeč vaše delo in delo, ki ga želite narediti, zahteva znanje in spretnosti, ki jih nimate, zakaj ne začnete delati na tem in začeti študirati ali opravljati specializiranih tečajev? Nikoli ni prepozno za učenje ali spremembo življenja. Ne pozabite, da v svojem življenju pošljete .

4

Obstaja druga beseda, da se morate izogibati razmišljanju in izgovarjanju, in to je beseda neuspeh. Izginiti mora iz tvojega uma, ker je zelo negativna konotacija, da se boš počutil slabo, razočaran in dvomil v svoje sposobnosti. Povedali smo vam že, da je nujno, da spodbujate pozitivizem in zato bomo besedo "neuspeh" spremenili v besedo "izkušnja" .

V življenju se vse naučimo : uspehe, napake in najbolj boleče situacije, ki jih doživljamo. Dejansko, tudi če delate napake, je to, ko se iz tega trenutka več naučite, ker razmišljate o tem, zakaj je šlo narobe, analizirajte vse, kar ste storili, in kaj ne bi smeli ponoviti in dobili veliko jasnejšo resolucijo kot v drugih časih svojega življenja. življenja

Torej, če ste začeli poslovati, ki ni šlo dobro, če ste se ločili od svojega partnerja, če ste bili odpuščeni z dela, itd., Poskusite izluščiti učenje iz svojega položaja, da boste razumeli, kaj bi lahko spodletelo in se ne poskušajte vrniti. ponoviti iste napake.

5

Fizični vidik je še ena od točk, ki lahko vplivajo na zaupanje v samega sebe . Če ste nezadovoljni s svojim videzom, se lahko počutite "grdega pače" in se ne upustite govoriti, izraziti svoje mnenje ali biti popolnoma svobodni in ekstrovertirani. Najprej moramo poudariti, da je za to, da boste lahko bolj prepričani vase, bistveno, da postavite na stran primerjave . V trenutku, ko živimo, je ideal lepote, ki ga je zelo težko doseči in se tako moški kot ženske počutijo razočarane in drugačne.

Namesto, da se primerjate z nikomer, se naučite gledati v ogledalo, sprejeti svoje telo, svoje napake in svoje vrline. Poglejte z dobrimi očmi, naučite se sprejeti, da so stvari, ki jih imate radi, bistvenega pomena, da bi bili boljši v vsakodnevnem življenju. Toda če obstajajo stvari, ki jih resnično ne marate, vam predlagamo, da jih poskusite spremeniti. Že prej smo vam povedali, da imate svoje življenje, tako da, če se ne počutite s svojim telesom, naredite nekaj, da bi ga odpravili : pojdite v telovadnico, pojdite k dermatologu, spremenite videz, nadzirajte prehrano in tako naprej.

6

Naučiti se zahvaliti za to, kar imate, in prenehati pogrešati tisto, kar nimate, je prav tako pomemben korak za sprejemanje in ljubezen do sebe. Namesto da bi se pritoževali, ker nimate dobre plače na delovnem mestu, se veselite, ker se srečujete s svojimi kolegi ali ker imate hišo po vaših željah. To je povezano s pozitivnim razmišljanjem in je ključnega pomena, da se zavedamo, kaj ste dosegli in pustimo za sabo tisto, česar niste mogli doseči ali ste izgubili. Biti hvaležen z življenjem, ki ga imate, je velik korak in, če vam ni všeč vaše življenje, pomislite, kaj bi o tem spremenili in začeli delati.

7

Ampak vse, kar smo vam pravkar povedali, je neuporabno, če ne morete biti pogumni in tvegate, da boste uživali v boljšem življenju. Rek: " kdo ne tvega, ne zmaga " to že pravi in ​​je popolnoma res, zato začnite seznamati, kaj bi radi spremenili svoje življenje, kaj želite narediti, tiste cilje ali namene, ki jih imate v glavi vsako leto. Ko jih imate, vam priporočamo, da obesite seznam v hladilniku ali na vidnem mestu in začnete z delom, da jih izpolnite in spremenite tisti del, ki vam ni všeč.

Predvsem jih ne poskušajte narediti naenkrat: pojdite enega po enega, s potrpežljivostjo, predanostjo in ne dajte omejiti, da ga morate v enem letu izpolniti. Samo na ta način boste lahko videli spremembe v svojem življenju, občutili zadovoljstvo, ko boste videli, da začnete dosegati svoje cilje in imate več zaupanja vase.