Kako toplota vpliva na otroke

V večji ali manjši meri nas prizadenejo poletne vročine, a ena od skupin, ki so jih najbolj prizadele visoke temperature, so otroci, mlajši od 4 let. Novorojenci ne uravnavajo dobro temperature in tisti, ki so nekoliko starejši, se počutijo enako toploto odraslih, ne da bi jo dobro obvladali. Če se želite izogniti visokim temperaturam, ki bi ogrozile otroke, ne pozabite prebrati naslednjega. Ob tej priložnosti razložimo, kako toplota vpliva na otroke in kakšne so najboljše ukrepe in preventive, ki jih lahko vzamete, da poletje ne postane mučenje za otroke v hiši. Zaščitite svoje otroke!

1

Da bi razumeli učinke toplote na otroke, je treba vedeti, kakšna je občutljivost dojenčkov na visoke temperature. Njegova telesna prostornina ima veliko opraviti, saj je veliko nižja kot pri odraslih in na splošno povzroči, da dojenčki hitreje povečajo telesno temperaturo, zaradi česar so kolektivi občutljivi na vročino.

2

Po drugi strani pa je večja verjetnost, da izgubijo telesne tekočine hitreje kot odrasli, zato morajo lažje dehidrirati. Potirajo se veliko več in zelo težko se zavedajo, da v vročih valovih ne izvajajo vaj ali naporov, saj jim njihov majhen um ne dopušča, da bi razpravljali s to kompleksnostjo.

3

V toplejših mesecih je treba skrbeti za vašega otroka, saj so učinki visokih temperatur lahko različni. Sončna prekomerna izpostavljenost zaradi zunanjih ur, prekomerna vadba zaradi hiperaktivnosti nekaterih otrok ali pomanjkanje hidracije lahko povzročijo, da dojenček trpi nekatere zdravstvene težave.

Glavne težave, ki se pripisujejo odvečni toploti v malčku, so dehidracija ali izpuščaji na koži. Prav tako je običajno opaziti, da je otrok bolj izčrpan, manj aktiven in bolj utrujen. Drugi učinki toplote na otroke so vidni pri otekanju rok, nog ali gležnjev, v najhujših primerih pa lahko pride do omedlevice ali vročine. Pomislite, da otrok še vedno ne uravnava telesne temperature, zato boste opazili, da je vaša koža vroča, tudi če se ne potite, težko dihate ali imate simptome vročine.

4

Razpoloženje je ena od najjasnejših manifestacij v vročih dneh, saj so otroci običajno bolj razdražljivi, ne počivajo se pravilno, manj spijo in celo zmanjšuje apetit.

5

Zaščita bitja pred učinki toplote je bistvena za zagotovitev, da niso v nevarnosti. Najprej se izogibajte dolgotrajni izpostavljenosti soncu ali ekstremni vročini, menite, da imajo dojenčki zelo občutljivo kožo, poleg tega, da trpijo toplotni udarci, lahko tudi hitro izgorejo. Izogibajte se odhodu v najbolj vročih urah ali dolgo časa na prostem. Če greste na plažo ali podeželje, vedno zaščitite otroka s pokrovčkom in nanesite veliko kreme za sončenje z najvišjim možnim faktorjem.

6

Tudi hidratacija je glavna točka, da otroka ne vplivajo visoke temperature. V najbolj vročih obdobjih pijte tekočine pogosto (voda, sokovi ...), še posebej, če so bitja zelo aktivna, je najbolje piti vodo pred, med in po vsaki aktivnosti. Visoki odmerki sadja in zelenjave vam bodo pomagali, da boste ostali dovolj hidrirani. Čeprav je otrok zelo majhen in doji, je pomembno, da ponudimo vodo med jemanjem in dojenjem. Če vidite, da jo zavračate, ko vztrajate, bo to znak, da ga ne potrebujete.

7

Po drugi strani pa je priporočljivo, da otroka zadržite na hladnem, zasenčenem in prezračevanem mestu, da se zaduši ekstremna vročina in visoke temperature. Na domu ohranjajte sobe prezračene in zavese navzdol, da preprečite vdor toplote v vsak kotiček vašega doma in vzdržujte temperaturo okolice med 20 in 22 ° C.

8

Za osvežitev vašega otroka ga nikoli ne izpostavljajte neposredno ventilatorju ali klimatskim napravam, še manj, če je gol ali pol-gol, saj bi se njegova koža hitro ohladila, znoj bi se suh, vendar bi se lahko prehladil. Če je preveč vroče, je najbolje, da ga ohladite z gobo, namočeno v sladko vodo, in jo nato zadržite na mestu v hiši, kjer ni veliko toka. Če je otrok starejši, ga nato dobro navlažite z dobrim sokom, odstranite oblačila in pustite, da se igra nekje, kjer zrak malo teče. Izogibajte se intenzivnim aktivnostim v najbolj vročih urah dneva.

9

Če morate potovati z avtomobilom, se je potrebno boriti tudi proti vročini, ki jo lahko vaš otrok trpi v vozilu. Notranjost vedno prezračite tako, da občasno odprete in zaprete okna, tako da zrak teče. Ne hranite klimatske naprave v avtomobilu nenehno, saj lahko sluznice majhnih površin odstranite. Med postanki vedno počivajte v zasenčenih območjih. In kar je najpomembnejše, nikoli ne pustite otroka zaklenjenega v avtomobilu niti za trenutek in ga parkirajte v senci, saj lahko trpi hud udarec vročine in dehidracije.

10

Upoštevati morate tudi izbrana oblačila, ki vzdržijo toploto. Priporočamo lahka oblačila, zračne tkanine, kot so bombaž in svetle barve, da ne bi zadržali toplote. Vedno hodite v senci in v manj vročih urah, kot so zgodnje jutro ali pozno popoldne. In ponoči, ne oklevajte, da jo pokrijete s končnim listom, da se prepreči, da bi kontrast povzročil, da se bo zagotovo prehladil. Seveda ga ne prekuhajte, ker lahko odvečna toplota povzroči draženje ali kožne izpuščaje, znane kot sudamina.